Blog Strona główna / Blog

O czym pamiętać, przymierzając się do skorzystania z sauny?

Regularne zabiegi w saunie mogą przynieść mnóstwo pozytywnych efektów, od wzmocnienia naturalnego systemu odpornościowego organizmu zaczynając, a na wygładzeniu skóry i odmłodzeniu cery kończąc. Oczywiście pozytywny efekt sauny odczujemy dopiero wówczas, gdy zabiegi będziemy wykonywać regularnie i we właściwy sposób.

Sześć typów sauny i ich krótka charakterystyka

Sauna najczęściej kojarzona jest z pomieszczeniem wykończonym drewnianymi ławami, w którego wnętrzu znajdziemy palenisko z kamieniami do polewania wodą. Nowoczesne wersje sauny w zasadniczy sposób różnią się od klasycznej wersji tego typu pomieszczeń. Poza tym nawet pomiędzy tradycyjnymi wersjami sauny, na przykład pomiędzy sauną rzymską a fińską, występują duże różnice. Jeśli chcesz poznać krótką charakterystykę […]

Czy można mieć własną saunę w domu?

Rosnąca popularność ogólnodostępnych ośrodków sportowych, poprawiająca się infrastruktura hoteli i nowoczesnych obiektów wypoczynkowych, ośrodków SPA czy profesjonalnych pływalni (wodnych parków rozrywki) w zasadniczy sposób przyczyniła się do rozpropagowania w naszym kraju idei sauny.

Jakie właściwości sauny Ganbanyoku są najcenniejsze?

Japońska sauna Ganbanyoku to alternatywa dla gorącej sauny typu europejskiego, na przykład sauny fińskiej. Pomijając podstawowe różnice konstrukcyjne, korzyści wynikające z zabiegów w różnych rodzajach saun są jednak bardzo do siebie podobne. Do największych zalet sauny Ganbanyoku zaliczyć możemy możliwość zregenerowania ciała, oczyszczenia organizmu z toksyn, wypielęgnowania i wygładzenia skóry, poprawy nastroju oraz wsparcia procesu […]

Sauna w stylu japońskim – właściwości skalnych kąpieli

Wynalazek sauny znany jest nie tylko ludom północy, ale także mieszkańcom kraju kwitnącej wiśni. Ganbanyoku, czyli skalna kąpiel to forma dalekowschodniej sauny, w przypadku której miejsce drewnianych ław zajmują skalne półki – płyty kamienne z czarnej krzemionki wulkanicznej. Zabiegi Ganbanyoku, podobnie jak klasyczna sauna, pomagają oczyścić organizm z toksyn, działają regenerująco na skórę i wspomagająco […]

Sauna sucha – sekrety sauny fińskiej

Finowie nie potrafią żyć bez sauny. Ta sanowi nieodłączny element ich narodowej tradycji, jest sekretem zdrowej cery, dużej odporności i dobrej kondycji organizmu. Jest również swoistym remedium na małą ilość słońca i związaną z tym skłonność do popadania w stany depresyjne.

Rozgrzewająca sauna w środku zimy

Zima może być niezwykle piękną porą roku, zwłaszcza gdy spadnie śnieg i ponure szarości pokryje gruba warstwa białego puchu. Niestety zima to również niskie temperatury i większa wilgotność powietrza, krótkie dni i związany z nimi brak słońca, co automatycznie przekłada się na osłabienie naszego układu odpornościowego. Niesprzyjająca aura w połączeniu z obniżoną odpornością skutkuje zwiększoną liczbą infekcji i chorób typowych dla okresu zimowego.

Serwis sauny fińskiej. Co powinieneś wiedzieć?

Zabiegi w saunie fińskiej to nie tylko sposób na odprężenie, ale także skuteczne wsparcie dla systemu immunologicznego, układu krążenia czy układu nerwowego. Jeśli masz to szczęście i jesteś właścicielem sauny, by móc wykorzystać pełen potencjał oferowanych przez nią możliwości, powinieneś zadbać o jej właściwą konserwację.

Jakich efektów możesz spodziewać się po zabiegach w saunie?

Wizyta w saunie to przede wszystkim jeden z najskuteczniejszych, naturalnych sposób na oczyszczenie powierzchni skóry z wszelkich zabrudzeń, a także znajdujących się w głębszych pokładach skóry, różnego rodzaju toksyn i innych niekorzystnych dla naszego zdrowia zanieczyszczeń – pochodnych naturalnych procesów przemiany materii.

Sześć problemów zdrowotnych, z którymi uporasz się przy pomocy sauny

Sauna od lat uznawana jest za jeden z najlepszych sposobów hartowania organizmu, a tym samym wzmacniania naturalnej odporności człowieka. Powszechnie znany jest również korzystny wpływ sauny w zakresie oczyszczania organizmu z zalegających w nim toksyn czy w zakresie odchudzania.