Dzięki rosnącej dostępności saun coraz większa liczba osób może korzystać z oczyszczających zabiegów i tym samym odkrywać ich dobroczynne właściwości. Regularne zabiegi w saunie to przede wszystkim doskonały sposób na relaks i prawdziwe błogosławieństwo dla ciała. Sauna pozwala oczyścić organizm, łagodzi dolegliwości bólowe, jest korzystna dla skóry, wzmacnia naszą naturalną odporność i pomaga regulować ciśnienie […]
Przy okazji wizyty w siłowni, ośrodku SPA lub pływalni, zwykle mamy możliwość skorzystania z dodatkowych, oferowanych przez tego typu obiekt funkcjonalności, takich jak sauna. Gorący zabieg pozwala oczyścić ciało, ma korzystny wpływ na cerę, odporność i samopoczucie. Dlaczego zatem ograniczać się jedynie do sporadycznych zabiegów? Czy nie lepiej zainwestować w prywatną sunę i korzystać z […]
Pielęgnacja ciała to ważny element wielu kultur starożytnego świata. W Cesarstwie Rzymskim powszechną aprobatą cieszyły się łaźnie publiczne, z których korzystano nie tylko w celach higienicznych, ale także z uwagi na panującą w nich dość luźną atmosferę, która sprzyjała zawieraniu nowych znajomości czy załatwianiu interesów. Podobna atmosfera panowała w łaźniach wschodu, od których wywodzi się […]
Relaksujące właściwości sauny doceniane są nie tylko przez mieszkańców mroźnej Skandynawii. U naszych wschodnich sąsiadów dużą popularnością cieszy się zmodyfikowana wersja sauny fińskiej, czyli tzw. ruska bania. Alternatywą dla niej jest sauna mokra, zwykle nazywana rzymską. Jeśli prywatna sauna we własnym domu to Twoje marzenie, zapoznaj się ze specyfikacją działania saun suchych i mokrych (parowych). […]
Nowoczesna sauna w ośrodku SPA to dziś już standard. Tego typu rozwiązania coraz częściej pojawiają się również w większych hotelach i eleganckich pensjonatach, co z jeden strony jest ciekawym elementem promocji, a z drugiej odpowiedzią na potrzeby wielu współczesnych klientów. Grono osób doceniających odprężające i prozdrowotne właściwości sauny stale rośnie. Instalacja sauny w hotelu czy […]
Jeśli nie masz pomysłu na prezent z okazji Dnia Mamy, zastanów się nad wykupieniem vouchera uprawiającego do serii zabiegów w saunie. Oczywiście możesz zdecydować się również na wspólne saunowanie. To dobrym wybór, zwłaszcza wtedy, gdy mama nigdy wcześniej nie miała okazji do uczestniczenia w tego typu zabiegach. Wspólny zabieg zapewni mamie większe poczucie komfortu i […]
Zabiegi w saunie to sposób na odprężenie psychiczne i fizyczne, na rozluźnienie napiętych mięśni, wyregulowanie ciśnienia krwi, oczyszczenie organizmu z toksyn, odświeżenie wyglądu skóry i wzmocnienie odporności. Czy jednak wysokie temperatury powietrza lub duża wilgotność nie mają niekorzystnego wpływu na włosy? Wręcz przeciwnie! Wizyta w saunie to doskonały wstęp do realizacji innych zabiegów pielęgnacyjnych, które […]
Oderwanie się od codziennych obowiązków i możliwość wyciszenia po wyczerpującym dniu pracy to sposób na zachowanie równowagi psychicznej i zregenerowanie sił przed kolejnymi wyzwaniami. Wielu współczesnych psychologów i socjologów potwierdza, że coraz trudniej jest się nam zrelaksować. Tymczasem nawet niewielkie domowe, prywatne SPA może stać się oazą spokoju, dzięki której odpoczniemy i choć na chwilę […]
Sauna fińska – czym się charakteryzuje Sauna fińska to jeden z najpopularniejszych rodzajów sauny, z jakim najłatwiej jest się nam zetknąć. Temperatura w saunie fińskiej może osiągnąć wartość 120 stopni Celsjusza, przy czym wilgotność powietrza utrzymywana jest na stosunkowo niskim poziomie, około 10-15%. Wnętrze sauny fińskiej ogrzewa centralnie ustawiony piec elektryczny lub klasyczny, opalany drewnem, […]
Sauna sucha to nasz dzisiejszy temat. Sauna sucha Temperatura powietrza podczas zabiegów w saunie suchej oscyluje w granicach 60-90 stopni Celsjusza, a wilgotność nie przekracza 15%, dzięki czemu zabiegi nie są przesadnie obciążające dla organizmu i może korzystać z nich wiele osób. Sauna sucha największą popularnością cieszy się w krajach skandynawskich. Zalecana jest jako remedium […]
