Zabiegi w saunie to doskonały sposób na wzmocnienie systemu immunologicznego, czyli na poprawę odporności i na zrelaksowanie się po ciężkim dniu pracy. Co ciekawe, z sauny można i warto korzystać również wtedy, gdy złapie nas przeziębienie, oczywiście pod pewnymi warunkami.
Zabiegi w saunie cieszą się coraz większą popularnością, zwłaszcza wśród osób dbających o zdrowie i atrakcyjny wygląd. Regularne wizyty w saunie pomagają oczyścić i wygładzić skórę, w korzystny sposób wpływają na sprawność układu immunologicznego, wspierają krążenie i potreningową regenerację.
Jeszcze do niedawna tylko nieliczne obiekty posiadały własną saunę. Dziś podejście inwestorów uległo zmianie i wiele nowo powstających hoteli, ośrodków wypoczynkowych czy obiektów rekreacyjnych standardowo wyposażonych jest nie tylko we własny basen, ale i właśnie w saunę.
Dla większości z nas zabiegi w saunie to przede wszystkim możliwość zregenerowania ciała i odprężenia się po ciężkim dniu lub tygodniu pracy. Dla Finów sauna to zdecydowanie coś więcej. To nieodzowny element ich narodowej tożsamości, kultury i tradycji.
Regularne wizyty w saunie mają dobroczynny wpływ na stan naszego zdrowia. Wspierają naturalną odporność, pomagają w pozbyciu się toksyn zalegających wewnątrz organizmu, wygładzają, ujędrniają i odmładzają skórę.
Ruska bania to rodzaj sauny, która jak sama nazwa wskazuje, wywodzi się z Rosji. Obecnie dzięki postępującej globalizacji, a także dzięki większemu zainteresowaniu korzyściami oferowanymi przez zabiegi w saunie, ten dość specyficzny jej rodzaj spotykany jest również w innych krajach świata, w tym w Polsce.
Wbrew powszechnym sądom, korzystanie z sauny przez astmatyków w najmniejszym stopniu nie zagraża ich zdrowiu. Wręcz przeciwnie, regularne wizyty w saunie mają pozytywne działanie terapeutyczne.
Niewielka sauna to fantastyczne uzupełnienie domowego wyposażenia. Miejsce, w którym można odpocząć, zrelaksować się i zregenerować po ciężkim dniu pracy. Jeśli już zdecydujesz się na budowę sauny, musisz jednak pamiętać o jej regularnej konserwacji i pielęgnacji.
Schorzenia reumatyczne dotyczą coraz większej części populacji tzw. zachodniego świata. Wynika to przede wszystkim z niskiego poziomu aktywności fizycznej i niewłaściwego żywienia, a raczej jego konsekwencji, czyli nadwagi.
Zabiegi w saunie, podobnie jak masaż, mają sprzyjać odprężeniu, rozluźnieniu napiętych mięśni i ich szybszej regeneracji. Jeśli oba rodzaje zabiegów przynoszą podobny skutek, to czy warto je ze sobą łączyć?
