Blog Strona główna / Blog

Sauna w mniej znanych wariantach

Najczęściej spotykaną formą sauny jest jej wersja fińska, określana jako sucha. Dużym zainteresowaniem odbiorców cieszy się również łaźnia rzymska, czyli sauna parowa. W tym pierwszym przypadku wykończenie kabiny jest zawsze w drewniane, a wysokiej temperaturze towarzyszy niska wilgotność – można ją chwilowo zwiększyć, polewając rozgrzane kamienie wodą. W łaźniach rzymskich ważnym elementem wykończenia kabiny jest […]

Zasady obowiązujące w saunie

Korzystanie z sauny może być nie tylko doskonałym sposobem na odprężenie napiętych mięśni, ale i dobrą okazją do wzmocnienia naturalnej odporności. Zanim jednak zapiszesz się na pierwsze zabiegi, zwłaszcza jeśli cierpisz na jakieś choroby przewlekłe, skonsultuj się z lekarzem. Pamiętaj również, by stosować się do ściśle określonych zasad saunowania i przed samym zabiegiem nadmiernie się […]

Charakterystyka różnych typów saun

Odświeżające zabiegi w saunie to sposób na chandrę, stres i przemęczenie. Wizyta w ośrodku SPA pomoże również wzmocnić naturalną odporność organizmu, korzystnie wypłynie na kondycję skóry, włosów i paznokci, wspomoże wysiłki związane z odchudzaniem i zadziała przeciwbólowo w przypadku zwyrodnień stawów, urazów mięśniowych czy schorzeń kręgosłupa. Poznajmy zalety różnych typów saun. Dobroczynne właściwości sauny Zalety […]

Instalacja sauny w domu

Instalacja sauny w domu jednorodzinnym, a nawet w klasycznym mieszkaniu nie jest dziś żadnym problemem. Na rynku znajdziesz wiele kabin przystosowanych do montażu w małych łazienkach, kosztujących zaledwie kilka tysięcy złotych. Co warte podkreślenia, taką kabinę można zamontować samodzielnie lub skorzystać z pomocy doświadczonych instalatorów. Wystarczy dostęp do instalacji elektrycznej i sprawny system wentylacji, który […]

Dlaczego wentylacja sauny jest tak ważna?

Odpowiednio skonstruowany, wydajny system wentylacji to niezbędny element wyposażenia każdego budynku mieszkalnego, w szczególności tych jego pomieszczeń, które w oczywisty sposób najbardziej narażone są na zawilgocenie, zwłaszcza kuchni i łazienek. W związku z tym, że użytkowanie tradycyjnej sauny wiąże się z wytwarzaniem dużych ilości pary wodnej, również w tym przypadku należy zadbać o stworzenie dobrych […]

Zabiegi w saunie latem – czy warto?

Letnie upały wielu osobom w naturalny sposób kojarzą się z sauną. Wysoka temperatura powietrza w połączeniu z dużą wilgotnością sprawia, że nawet siedząc czy leżąc, zaczynamy intensywnie się pocić. Warto jednak pamiętać, że zabiegi w saunie mają inny charakter niż wakacyjne upały. Ich skuteczność nie wynika bowiem z samego faktu pocenia się, ale z naprzemiennego […]

Jakie korzyści przyniosą Ci regularne zabiegi w saunie?

Dzięki rosnącej dostępności saun coraz większa liczba osób może korzystać z oczyszczających zabiegów i tym samym odkrywać ich dobroczynne właściwości. Regularne zabiegi w saunie to przede wszystkim doskonały sposób na relaks i prawdziwe błogosławieństwo dla ciała. Sauna pozwala oczyścić organizm, łagodzi dolegliwości bólowe, jest korzystna dla skóry, wzmacnia naszą naturalną odporność i pomaga regulować ciśnienie […]

Korzyści z prywatnej sauny

Przy okazji wizyty w siłowni, ośrodku SPA lub pływalni, zwykle mamy możliwość skorzystania z dodatkowych, oferowanych przez tego typu obiekt funkcjonalności, takich jak sauna. Gorący zabieg pozwala oczyścić ciało, ma korzystny wpływ na cerę, odporność i samopoczucie. Dlaczego zatem ograniczać się jedynie do sporadycznych zabiegów? Czy nie lepiej zainwestować w prywatną sunę i korzystać z […]

Hammam – rytualne oczyszczenie ciała.

Pielęgnacja ciała to ważny element wielu kultur starożytnego świata. W Cesarstwie Rzymskim powszechną aprobatą cieszyły się łaźnie publiczne, z których korzystano nie tylko w celach higienicznych, ale także z uwagi na panującą w nich dość luźną atmosferę, która sprzyjała zawieraniu nowych znajomości czy załatwianiu interesów. Podobna atmosfera panowała w łaźniach wschodu, od których wywodzi się […]

Prywatna sauna. Zainstaluj ją w swoim domu!

Relaksujące właściwości sauny doceniane są nie tylko przez mieszkańców mroźnej Skandynawii. U naszych wschodnich sąsiadów dużą popularnością cieszy się zmodyfikowana wersja sauny fińskiej, czyli tzw. ruska bania. Alternatywą dla niej jest sauna mokra, zwykle nazywana rzymską. Jeśli prywatna sauna we własnym domu to Twoje marzenie, zapoznaj się ze specyfikacją działania saun suchych i mokrych (parowych). […]