Wynalazek sauny znany jest nie tylko ludom północy, ale także mieszkańcom kraju kwitnącej wiśni. Ganbanyoku, czyli skalna kąpiel to forma dalekowschodniej sauny, w przypadku której miejsce drewnianych ław zajmują skalne półki – płyty kamienne z czarnej krzemionki wulkanicznej. Zabiegi Ganbanyoku, podobnie jak klasyczna sauna, pomagają oczyścić organizm z toksyn, działają regenerująco na skórę i wspomagająco na układ odpornościowy.
Historia sauny Ganbanyoku
Z sauną w wersji japońskiej wiąże się pewna legenda. Mieszkańcy wyspy Hokkaido obserwowali zwyczaje makaków (gatunek małp żyjących na terenie Japonii), które w okresie zimowych chłodów często zażywały kąpieli w lokalnych, gorących źródłach. Po zakończeniu kąpieli makaki wylegiwały się na kamiennych skałach pochodzenia wulkanicznego. Mieszkańcy wyspy doceniając zdrowie i długowieczność makaków, a także ich odporność na trudne warunki klimatyczne, postanowili zacząć je naśladować. Współcześni mieszkańcy Japonii kontynuują tradycję przodków, dzięki czemu sauna Ganbanyoku stała się popularna w wielu zakątkach świata i coraz częściej z jej dobroczynnych właściwości można skorzystać również w Polsce.
Jak wygląda typowy zabieg?
Sauna Ganbanyoku w nierozłączny sposób związana jest z wypoczynkiem na kamieniach, w związku z czym we wnętrzu sauny japońskiej zawsze znajdziemy płyty Black Silica (wykonane z czarnej krzemionki wulkanicznej wydobywanej tylko w jednym miejscu na świecie, w kamieniołomach na wyspie Hokkaido). W odróżnieniu od klasycznej sauny z ławami drewnianymi płyty kamienne w saunie Ganbanyoku są podgrzewane. Temperatura płyt nie jest jednak zbyt wysoka i oscyluje w granicach 42-44 stopni Celsjusza. To nieco więcej niż naturalna temperatura ludzkiego ciała, ale znacznie mniej niż temperatura powietrza w saunach europejskich. Nagrzane do odpowiedniej temperatury płyty Black Silica emitują promieniowanie podczerwone, które wnika w ciało i ma właściwości terapeutyczne. Standardowy czas zabiegu trwa 50 minut i zwykle towarzysz mu kojąca muzyka. Zabiegi w saunie Ganbanyoku są bezpieczne, jednak nie powinny korzystać z nich osoby z problemami kardiologicznymi, chyba że za zgodą lekarza.
_large.jpg)
