Hartujmy się!

Kto może korzystać z sauny? Profilaktyczne ćwiczenia i hartowanie organizmu jest dobre. Wszyscy o tym wiedzą, chodź z reguły każdy ma jakieś wymówki, by ten prosty sposób na zdrowie wcielić w życie. Sauna nie wymaga żadnego wysiłku i jest dobra - co potwierdzaj? badania naukowe - dla wszystkich. Dla osłabionych, dla średnio zahartowanych i dla mało odpornych na wszelkie dolegliwości. Fińskie powiedzenie brzmi: "Z sauny może korzystać każdy, kto potrafi do niej dojść".

Rozdział z książki pt. "Jak żyć długo i zdrowo"