Zdrowie psychiczne a sauna
Powszechnie wiadomo, że sauna ma wiele korzyści prozdrowotnych. Wzmacnia odporność, przyspiesza krążenie, odpowiada za eliminację toksyn. Ponadto sprzyja odprężeniu, łagodzi stres i napięcie. Okazuje się, że ze względu na to kompleksowe działanie sauny jest ona coraz częściej traktowana jako terapia, dłuższy proces, który ma niebagatelny wpływ na poprawę zdrowia psychicznego. Niejednokrotnie zostało już potwierdzone, że […]