Jeśli nie masz pomysłu na prezent z okazji Dnia Mamy, zastanów się nad wykupieniem vouchera uprawiającego do serii zabiegów w saunie. Oczywiście możesz zdecydować się również na wspólne saunowanie. To dobrym wybór, zwłaszcza wtedy, gdy mama nigdy wcześniej nie miała okazji do uczestniczenia w tego typu zabiegach. Wspólny zabieg zapewni mamie większe poczucie komfortu i będzie okazją do wzmocnienia rodzinnej więzi. Sauna na Dzień Mamy to znakomity prezent!
Zabiegi w saunie to sprawdzony sposób na relaks, odprężenie fizyczne oraz psychiczne, a przy okazji skuteczna metoda wsparcia organizmu w walce z różnego rodzaju infekcjami. Wystawiając organizm na ekstremalne temperatury, aktywujemy nasz system odpornościowy, zachęcając go do intensywniejszej pracy.
Oczywiście przy pierwszych zabiegach nie warto przesadzać z wartością temperatur czy długością sesji. Ważniejsza od tego jest systematyczność. Już kilka zabiegów pozwoli wzmocnić odporność. Dzięki serii zabiegów organizm mamy powinien lepiej poradzić sobie z klasycznymi chorobami wirusowymi, takimi jak przeziębienie czy grypa.
Sauna to także doskonały sposób na oczyszczenie organizmu z zalegających w nim toksyn. Wysoka temperatura i duża wilgotność powietrza sprzyja intensywnemu poceniu się. Pory skóry delikatnie się rozszerzają, przez co znajdujące się w jej głębszych warstwach toksyny mogą wydostać się na zewnątrz. Poszerzone naczynia krwionośne pomagają również w wypłukaniu toksyn z organów wewnętrznych, co ma korzystny wpływ na ogólną kondycję całego organizmu.
Dzięki wysokiej temperaturze powietrza napięte mięśnie mają szansę się w końcu rozluźnić. Ustępuje bolesność przykurczonych stawów, wiązadeł i ścięgien. Ciepło łagodzi dolegliwości bólowe i sprzyja poprawie ruchomości, co zwłaszcza w jesieni życia jest niezwykle pomocne w codziennym funkcjonowaniu. Sauna w korzystny sposób wpływa także na układ krążenia. Reguluje ciśnienie krwi, a przez delikatne przyspieszenie rytmu serca, stopniowo poprawia jego wydolność. Nie bez przyczyny wielu specjalistów zabiegi w saunie traktuje jako formę profilaktyki przeciw typowym schorzeniom kardiologicznym.
Jeśli mama nigdy wcześniej nie korzystała z zabiegów w saunie i ma to być jej pierwsze tego typu doświadczenie, warto zachęcić ją do profilaktycznej konsultacji lekarskiej. Choć saunowanie jest zabiegiem niezwykle korzystnym dla zdrowia, to jednak w niektórych chorobach przewlekłych takie zabiegi nie są wskazane. Wówczas nie warto z nich korzystać.
Niewątpliwą korzyści z saunowania jest wsparcie naturalnych procesów związanych z regeneracją skóry. Podczas zabiegów pory skóry delikatnie się rozszerzają, co pozwala oczyścić jej głębsze warstwy. Po zabiegu skóra staje się gładsza, zyskuje na atrakcyjności koloru, nabiera młodzieńczego blasku. Zabiegi w saunie wykorzystywane są m.in. w celu redukcji cellulitu, zwiększenia elastyczności i poprawy jędrności skóry. Poza tym mogą być dobrym wstępem do innych zabiegów pielęgnacyjnych.
Wysoka temperatura sprzyja rozluźnieniu napiętych mięśni, co przekłada się redukcję ewentualnych dolegliwości bólowych, ogólną poprawę komfortu i całościowe odprężenie organizmu, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Gdy nic nie boli, czujemy się błogo i możemy w pełni się zrelaksować.
Sauna to naturalny antydepresant, dzięki któremu w szybki sposób możemy poprawić swój nastrój. Zabiegi w saunie sprzyjają wydzielaniu dużych ilości endorfin, czyli naturalnych substancji hormonalnych powszechnie określanych mianem hormonów szczęścia. Jeśli mama wydaje się smutna i nie ma ochoty na żadne aktywności, zabieg w saunie powinien poprawić jej humoru.
Zitpol Sauna – producent saun i spa.
